Conheça a maneira correta de escovar os dentes

Na hora de escovar os dentes, tem certeza que está fazendo da maneira correta? Uma escovação adequada contribui para a saúde bucal. Aprenda aqui como fazer.
Dicas para um sorriso perfeito: maneira correta de escovar os dentes

Para manter os dentes bonitos e saudáveis, uma boa escovação diária é fundamental. Mas você sabe qual a maneira correta de escovar os dentes?

Confira o passo a passo que a Odonto RR preparou para você e mantenha a saúde bucal sempre em dia.

Siga as dicas do Dr. Günther para escovar os dentes corretamente

  1. Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação a parte externa dos dentes;
  2. Deslize suavemente a escova para a frente e para trás contornando todos os dentes;
  3. Cuidado para não exagerar na força, principalmente ao longo da linha das gengivas, pois elas são mais sensíveis e você pode acabar se machucando;
  4. Agora escove a parte plana dos dentes (molares), a superfície de mastigação. Passe a escova de cima para baixo, contornando todo o perímetro das arcadas dentárias (superior e inferior) de um lado a outro;
  5. Escove atrás dos dentes frontais superiores e inferiores;
  6. Faça movimentos suaves na parte interna dos dentes posteriores, seguindo o passo 1;
  7. Não esqueça de escovar o céu da boca, suavemente para não machucar;
  8. Faça a escovação da língua. Esse cuidado refresca o hálito, pois elimina diversas bactérias que se desenvolvem no local.

 

Mais alguns cuidados para uma escovação perfeita

  • Dicas para um sorriso perfeito: maneira correta de escovar os dentesEscove os dentes sempre após as refeições e antes de dormir. Esse último horário é fundamental, pois à noite é o período em que as bactérias mais se acumulam na boca;
  • Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Aprenda a utilizá-lo corretamente aqui;
  • Cuidado para não exagerar na quantidade de pasta de dente. O ideal é cerca de 1 cm (aproximadamente um grão de feijão);
  • Não engula a pasta de dente. As pastas contém flúor, que se ingerido em excesso pode causar fluorose dental, um distúrbio que mancha o esmalte dos dentes.

E para uma saúde bucal completa, consulte seu dentista pelo menos 2 vezes por ano. Você está em dia com as suas consultas?

Agende agora mesmo seu horário na Odonto RR e cuide do seu sorriso.

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