Para manter os dentes bonitos e saudáveis, uma boa escovação diária é fundamental. Mas você sabe qual a maneira correta de escovar os dentes?
Confira o passo a passo que a Odonto RR preparou para você e mantenha a saúde bucal sempre em dia.
Siga as dicas do Dr. Günther para escovar os dentes corretamente
- Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação a parte externa dos dentes;
- Deslize suavemente a escova para a frente e para trás contornando todos os dentes;
- Cuidado para não exagerar na força, principalmente ao longo da linha das gengivas, pois elas são mais sensíveis e você pode acabar se machucando;
- Agora escove a parte plana dos dentes (molares), a superfície de mastigação. Passe a escova de cima para baixo, contornando todo o perímetro das arcadas dentárias (superior e inferior) de um lado a outro;
- Escove atrás dos dentes frontais superiores e inferiores;
- Faça movimentos suaves na parte interna dos dentes posteriores, seguindo o passo 1;
- Não esqueça de escovar o céu da boca, suavemente para não machucar;
- Faça a escovação da língua. Esse cuidado refresca o hálito, pois elimina diversas bactérias que se desenvolvem no local.
Mais alguns cuidados para uma escovação perfeita
Escove os dentes sempre após as refeições e antes de dormir. Esse último horário é fundamental, pois à noite é o período em que as bactérias mais se acumulam na boca;- Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Aprenda a utilizá-lo corretamente aqui;
- Cuidado para não exagerar na quantidade de pasta de dente. O ideal é cerca de 1 cm (aproximadamente um grão de feijão);
- Não engula a pasta de dente. As pastas contém flúor, que se ingerido em excesso pode causar fluorose dental, um distúrbio que mancha o esmalte dos dentes.
E para uma saúde bucal completa, consulte seu dentista pelo menos 2 vezes por ano. Você está em dia com as suas consultas?
Agende agora mesmo seu horário na Odonto RR e cuide do seu sorriso.
